Даже можно написать текст

Сати Казанова, певица

Сати Казанова, певица

Я занимаюсь йогой и получаю громадное удовольствие.

Некоторое время назад у меня случились небольшие проблемы со здоровьем. И тогда мой любимый человек посоветовал мне пойти на йогу. Я стала посещать занятия. 3–4 раза в неделю беру индивидуальные уроки у инструктора Алены Наасан. Благодаря ей изменилась моя мотивация – от физической подготовки я перешла к медитации, к дыхательным упражнениям.

Каждое утро я выполняю комплекс Сурья Намаскар, чищу язык специальной лопаточкой и очень надеюсь, что дойду впоследствии до практик Чаны, Саратхи и, конечно, научусь правильно выполнять Шавасану – овладею техникой абсолютного расслабления.

Сати Казанова на занятии йогой