Даже можно написать текст

Макарасана (поза крокодила)

Макарасана (поза крокодила)

Анатомияниз спины / верх спины

Лечениесутулость / позвоночных дисков смещение

Эффект
  • Помогает исправлять болезни шеи и позвоночника 
  • Укрепляет легкие 
  • Помогает при вздутии живота





Лягте на пол лицом вниз, грудь касается пола, обе ноги вытянуты. Обхватите голову руками. Это поза крокодила, которая усиливает телесный жар". Эта поза является вариантом Шалабхасаны.