Даже можно написать текст

Вришчикасана I

Вришчикасана I

Анатомияверх спины / грудная клетка / запястья / низ спины

Лечениепечень, селезенка, поджелудочная железа и кишечник / почки

Противопоказания, предостережения:  Асана относится к позам для опытных учеников. Не пытайтесь выполнить ее самостоятельно без руководства опытного инструктора. Для выполнения асан продвинутого уровня необходимы годы практики йоги.

Эффект
  • Тонизирует весь позвоночник 
  • Оказывает серьезное психологическое воздействие на ум  



Вришчикасана означает "скорпион". Чтобы ужалить свою жертву, скорпион протягивает хвост через голову. Асана напоминает жалящего скорпиона, отсюда и название.