Даже можно написать текст

Упражнение от вертикальной морщины на лбу




image0566.jpg

Эффект

Это упражнение помогает предотвратить, уменьшить или даже полностью устранить вертикальную складку между бровями.

Описание

Поместите кончики указательного, среднего и безымянного пальцев на лоб так, как показано на рисунке, ближе к переносице. Пальцы должны прижимать кожу, не смещая ее в стороны. Давление должно быть средней силы – не слишком мягким, но и не слишком сильным. Расслабьте мышцы лица и сделайте глубокий спокойный вдох, представляя, как исходящая из подушечек пальцев энергия наполняет приятным теплом область лба и глаз, снимая напряжение, тонизируя и разглаживая кожу.

Совершайте медленный и спокойный выдох, представляя, что вместе с выдохом целительная энергия проходит через область лба и глаз, «промывая» ее и оздоравливая. Напрягите мускулы, сдвигая брови таким образом, как если бы вы хотели образовать между ними вертикальную складку. Лежащие на лбу пальцы препятствуют образованию морщины. Удерживайте мышцы в напряженном состоянии в течение 5-6 секунд.

Уберите руки, полностью расслабьте лицевые мышцы и выполните 3 расслабляющих проглаживания лица.

Повторите цикл напряжение – расслабление – 3 расслабляющих проглаживания столько раз, сколько это необходимо.