Даже можно написать текст

Упражнение для щек




Эффект

Это очень эффективное упражнение для укрепления щек и увеличения их мышечного объема, что помогает сделать впалые щеки более округлыми и твердыми. Упражнение рекомендуется выполнять с закрытыми глазами.

Описание

Медленно вдохните и выдохните, «промывая» энергией область щек. Округлите рот так, словно вы собираетесь произнести букву «о» и поместите слегка согнутые указательные пальцы в уголки рта. Немного растяните рот в стороны. 
В течении 5-6 секунд старайтесь округлить рот, изо всех сил преодолевая сопротивление пальцев. 

Уберите руки, полностью расслабьте лицевые мышцы и выполните 3 расслабляющих проглаживания лица. 

Повторите цикл напряжение-расслабление - 3 расслабляющих проглаживания столько раз, сколько это необходимо.