Даже можно написать текст

Упражнение против двойного подбородка




b3e09005fc55 (1).jpg

Описание

Поместите соединенные вместе сжатые кулаки под подбородок, как показано на рисунке.

Медленно вдохните и выдохните, «промывая» энергией область подбородка и шеи.
В течение 5-6 секунд открывайте рот до максимально возможного уровня, преодолевая давление рук. Если вам трудно удерживать руки под подбородком, вы можете для удобства опереться локтями о стол или какую-то иную поверхность.

Уберите руки, полностью расслабьте лицевые мышцы и выполните 3 расслабляющих проглаживания лица.

Повторите цикл напряжение-расслабление - 3 расслабляющих проглаживания столько раз, сколько это необходимо. 

Другой вариант – сразу выполнять упражнения с открытым ртом, выдерживая давление кулаков в течение 5-6 секунд.
Вы можете попеременно выполнять первый и второй варианты упражнения, или выбрать тот, который дает больший эффект.

На заметку

Секреты красоты против двойного подбородка. Как можно скрыть двойной подбородок?

Можно воспользоваться некоторыми домашними рецептами избавления от двойного подбородка:
Возьмите дрожжевое тесто и оберните им шею и подбородок будто шарфом на 15-20 минут, то есть до тех пор, пока тесто не начнет твердеть, снимите тесто, а остатки смойте теплой водой. Тесто, богатое витаминами группы В, активизирует обменные процессы в коже, и жировые клетки теряют в объеме.

Приготовьте 2 миски - с холодной и горячей водой, в каждой салфетка, сложенная вдвое. Возьмите холодную салфетку, выжмите, расправьте и приложите к подбородку, хорошенько натянув, чтобы салфетка плотно прилегала к шее. Затем приложите горячую салфетку. И так делайте переменные компрессы 10 минут. Горячую воду надо подливать. Процедуру повторяйте каждые 2-3 дня. Это своеобразная гимнастика кровеносных сосудов.

Сложите салфетку вчетверо, смочите в холодной воде и слегка выжмите. Затем правой рукой возьмите за уголок и похлопайте довольно сильно по подбородку и нижней части щеки. Похлопав так 10-15 раз, переложи салфетку в левую руку и похлопай по нижней челюсти правой щеки и подбородку.

Приготовьте вату, кусок пергамента, эластичный бинт, питательный крем для лица. Шею и подбородок протрите косметическим молочком, затем вотрите немного крема, намочите вату увлажняющей эмульсией и положите на подбородок и шею. Накройте вату кусочком пергамента и завяжите подбородок и шею эластичным бинтом (через голову). Через полчаса снимите компресс и сполосните лицо и шею холодной водой. Эту процедуру проделывайте 1-2 раза в неделю.

После умывания поколачивайте подбородок полотенцем, смоченным в растворе: 1 ст. л. соли, 1 ст. л. водки, 1чайн. л. уксуса или лимонного сока и 1 стакан воды.