Даже можно написать текст

Медитация для решения проблем: правильный путь

Медитация для решения проблем: правильный путь

Когда-нибудь друг, работающий в магазине, признавался вам, что воровал товары и продавал их на сторону? Понимали ли вы, что не можете больше работать в компании, заводы которой загрязняют окружающую среду, но не можете уйти, потому что вам нужны деньги? Это типичные ситуации, с которыми каждый день сталкивается множество людей. Медитация поможет вам понять, что делать.


Сформулируйте письменно те моральные ценности и этические принципы, которых вы придерживаетесь.

1 Сядьте на подушку или стул в своем медитативном пространстве. Следите за дыханием в течение пяти минут.
2 Вспомните трудную ситуацию, относительно которой вам нужно принять решение. Насколько негативными будут последствия вашего решения, каким бы оно ни было? Какое действие наиболее совпадает с вашими внутренними ценностями?
3 Возьмите ту же самую ситуацию, но в этот раз представьте все негативные последствия, порожденные вашим принципиальным поступком. Представьте, что произойдет, если вы потеряете друга или работу? Почувствуете ли вы себя спокойно, если поступите, руководствуясь своими принципами? Насколько ваши принципиальные действия помогут одним людям и навредят другим?
4 В некоторых случаях найти однозначный ответ совсем не просто, поэтому лучший выход из подобной ситуации такой: не жалейте времени на медитацию и спокойно разберитесь в том, что хорошо и что плохо. И на основе этого примите решение. Просите высшую силу, в которую вы верите, помочь вам правильно оценить ситуацию и найти выход для себя и окружающих людей.


Эффект: 
  • Поможет разобраться в моральных и этических принципах
  • Поддержит вас во время принятия решения
  • Побуждает придерживаться вечных ценностей, основанных на сострадании