Даже можно написать текст

Мудры

mudra.jpgИздревле индийская медицина использует определенные комбинации жестов, более известные как мудры. Часто их еще называют йогой для пальцев. Мудры являются средством достижения энергетического равновесия в физическом и психическом плане. Мудра, в переводе с санскрита, означает "дарующий радость", другой вариант перевода - "печать". 

Для наибольшей эффективности действия каждой мудры, недостаточно просто механически складывать пальцы. Прежде всего необходимо сосредоточие в мыслях, когда Вы выполняете ту или иную мудру, ведь они воздействуют на энергетические потоки в нашем организме. Второе необходимое условие - регулярность выполнения и соблюдение времени выполнения каждой мудры. Многочисленные мудры в Индии содержат в себе откровение, которое понятно лишь посвященным. Есть мудры, символизирующие милость, уверение, поучение, размышление, угрозу и др.

Для кого предназначены мудры?

Для всех, у кого есть руки и пальцы! Однако из множества людей можно особо выделить группы, которым это просто необходимо:

  • Дети, имеющие проблемы со школой;
  • Пожилые люди, ведущие малоподвижный образ жизни;
  • Больные, желающие поскорее выздороветь;
  • Все, кто хочет укрепить свой иммунитет.

Что могут мудры?

  • мудра помогает обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие 
  • мудра устраняет хроническую усталость и чувство тревоги 
  • мудра значительно улучшает эмоциональное состояние человека 
  • мудра избавляет от страха и гнева 
  • мудра способствует покою в сознании 
  • мудра облегчает и излечивает многие заболевания 
  • мудра благотворно воздействует на весь организм человека. 

Когда и где можно применять мудры?

В любое время и в любом месте, пока руки не заняты. Если есть возможность, лучше найти уединенное место, где вас никто не потревожит, хотя это не является обязательным условием. Лучшее положение – сидя с прямой спиной или лежа. Вы не должны испытывать никакого напряжения и боли. Если мудра может держаться отдельно правой или левой рукой, то применять ее можно даже во время письма. В постели, во время тяжелого недуга, смотря телевизор или просто общаясь с кем-нибудь, вы можете использовать мудры как удачное дополнение к обычным жестам.

Как долго выполнять мудру?

Для каждой мудры рекомендуется своя продолжительность времени. Оптимально выполнять мудру 45 минут. Это время можно разделить на 2, 3 и более коротких отрезка. Большинство мудр дает немедленный эффект, если же перед вами стоят более серьезные проблемы, то потребуется терпение и настойчивость. Болезнь никогда не проходит за одну ночь. Но времени для восстановления энергетического баланса все равно требуется меньше, чем для его потери. Вспоминайте об этом каждый раз, когда будете лениться и пытаться нарушить регулярность применения мудр. Мудры, выбранные вами, надо будет выполнять в течение нескольких недель, прежде чем вы ощутите положительные перемены в своем самочувствии. 

Выполняя мудры, важно всегда помнить, что мудры не заменяют медикаменты и основное лечение. При всех недомоганиях и болях следует всегда обращаться к опытным специалистам и врачам. Мудры всегда используются как дополнительные поддерживающие средства. Для более полного эффекта мудры следует комбинировать. Правильно выстроенные комбинации увеличивают ваши шансы на успех в лечении. Подобрав определенную комбинацию мудр для достижения своих целей не прекращайте ее повторять хотя бы в течение одной недели. Также не рекомендуется менять мудры каждый день. Даже если боль ушла, продолжайте выполнять упражнения еще в течении пяти дней, чтобы закрепить достигнутый энергетический эффект.

Мудры

  • 0. развитие подвижности пальцев

  • 1. зубные боли

  • 10. боли тазобедренного сустава

  • 11. боли в коленных суставах

  • 12. боли голеностопного сустава

  • 13. судороги икроножных мышц

  • 14. колики, гастриты

  • 15. расстройство желудка

  • 16. спазмы кишечника

  • 17. боли в спине и пояснице

  • 18. боли в плечевом поясе

  • 19. грудная клетка

  • 2. боли в деснах

  • 20. поясница

  • 21. шея

  • 22. невралгия

  • 23. нарушения менструального цикла

  • 24. маточные боли

  • 25. мочевой пузырь

  • 26. простата

  • 27. воспаления простаты

  • 28. тонизирующая мудра

  • 29. вывихи, растяжения

  • 3. боли в челюстях

  • 30. повышение устойчивости к стрессам

  • 31. хроническая усталость

  • 32. дыхание

  • 33. бронхиты

  • 34. астма

  • 35. укрепление иммунной системы

  • 36. глаза

  • 37. укрепление зрения

  • 38. балансировка зрительного фокуса

  • 39. поддержка зрительной функции и лечение глаз

  • 4. головные боли

  • 40. слуховой аппарат

  • 41. обострение слуха

  • 42. боли в ушах

  • 43. волосы

  • 44. укрепление волос

  • 45. пищеварительный тракт

  • 46. проблемы пищеварительного тракта

  • 47. Толстая кишка

  • 48. тазобедренный сустав

  • 49. икры

  • 5. мигрени

  • 50. укрепление икр

  • 51. варикозное расширение вен

  • 52. болезненное расширение вен

  • 53. боли в области сердца


    Асаны 1 - 50 из 100
    Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец Все