Даже можно написать текст

Мудры

mudra.jpgИздревле индийская медицина использует определенные комбинации жестов, более известные как мудры. Часто их еще называют йогой для пальцев. Мудры являются средством достижения энергетического равновесия в физическом и психическом плане. Мудра, в переводе с санскрита, означает "дарующий радость", другой вариант перевода - "печать". 

Для наибольшей эффективности действия каждой мудры, недостаточно просто механически складывать пальцы. Прежде всего необходимо сосредоточие в мыслях, когда Вы выполняете ту или иную мудру, ведь они воздействуют на энергетические потоки в нашем организме. Второе необходимое условие - регулярность выполнения и соблюдение времени выполнения каждой мудры. Многочисленные мудры в Индии содержат в себе откровение, которое понятно лишь посвященным. Есть мудры, символизирующие милость, уверение, поучение, размышление, угрозу и др.

Для кого предназначены мудры?

Для всех, у кого есть руки и пальцы! Однако из множества людей можно особо выделить группы, которым это просто необходимо:

  • Дети, имеющие проблемы со школой;
  • Пожилые люди, ведущие малоподвижный образ жизни;
  • Больные, желающие поскорее выздороветь;
  • Все, кто хочет укрепить свой иммунитет.

Что могут мудры?

  • мудра помогает обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие 
  • мудра устраняет хроническую усталость и чувство тревоги 
  • мудра значительно улучшает эмоциональное состояние человека 
  • мудра избавляет от страха и гнева 
  • мудра способствует покою в сознании 
  • мудра облегчает и излечивает многие заболевания 
  • мудра благотворно воздействует на весь организм человека. 

Когда и где можно применять мудры?

В любое время и в любом месте, пока руки не заняты. Если есть возможность, лучше найти уединенное место, где вас никто не потревожит, хотя это не является обязательным условием. Лучшее положение – сидя с прямой спиной или лежа. Вы не должны испытывать никакого напряжения и боли. Если мудра может держаться отдельно правой или левой рукой, то применять ее можно даже во время письма. В постели, во время тяжелого недуга, смотря телевизор или просто общаясь с кем-нибудь, вы можете использовать мудры как удачное дополнение к обычным жестам.

Как долго выполнять мудру?

Для каждой мудры рекомендуется своя продолжительность времени. Оптимально выполнять мудру 45 минут. Это время можно разделить на 2, 3 и более коротких отрезка. Большинство мудр дает немедленный эффект, если же перед вами стоят более серьезные проблемы, то потребуется терпение и настойчивость. Болезнь никогда не проходит за одну ночь. Но времени для восстановления энергетического баланса все равно требуется меньше, чем для его потери. Вспоминайте об этом каждый раз, когда будете лениться и пытаться нарушить регулярность применения мудр. Мудры, выбранные вами, надо будет выполнять в течение нескольких недель, прежде чем вы ощутите положительные перемены в своем самочувствии. 

Выполняя мудры, важно всегда помнить, что мудры не заменяют медикаменты и основное лечение. При всех недомоганиях и болях следует всегда обращаться к опытным специалистам и врачам. Мудры всегда используются как дополнительные поддерживающие средства. Для более полного эффекта мудры следует комбинировать. Правильно выстроенные комбинации увеличивают ваши шансы на успех в лечении. Подобрав определенную комбинацию мудр для достижения своих целей не прекращайте ее повторять хотя бы в течение одной недели. Также не рекомендуется менять мудры каждый день. Даже если боль ушла, продолжайте выполнять упражнения еще в течении пяти дней, чтобы закрепить достигнутый энергетический эффект.

Мудры

  • 54. школа (процесс учебы)

  • 55. интеграция мозга

  • 56. логика

  • 57. способность к анализу

  • 58. учеба

  • 59. речевой аппарат

  • 6. повышенная чувствительность к погоде

  • 60. улучшение почерка

  • 61. интоксикация организма

  • 62. аллергия

  • 63. аллергия у детей

  • 64. солнечные ожоги

  • 65. затруднение функции почек

  • 66. желчный пузырь

  • 67. селезенка и поджелудочная железа

  • 68. регуляция кровообращения

  • 69. укрепление внутренних органов

  • 7. артриты

  • 70. спокойный сон

  • 71. хорошая память

  • 72. ходьба

  • 73. растяжения

  • 74. повторяющиеся боли

  • 75. щитовидная железа

  • 8. боли в суставах пальцев

  • 9. боли в руках

  • Мудра "Голова дракона"

  • Мудра "Зуб дракона"

  • Мудра "Морской гребешок"

  • Мудра "Окно мудрости"

  • Мудра "Парящий Лотос"

  • Мудра "Раковина"

  • Мудра "Стрела Ваджара"

  • Мудра "Флейта Майтрейи"

  • Мудра "Храм дракона"

  • Мудра "Чаша чандмана"

  • Мудра "Черепаха"

  • Мудра "Шапка Шакья-муни"

  • Мудра "Щит Шамбалы"

  • Мудра «Спасающая жизнь»

  • Мудра ветра

  • Мудра воды

  • Мудра для поддержания здоровья

  • Мудра жизни

  • Мудра земли

  • Мудра знания

  • Мудра коровы

  • Мудра неба

  • Мудра поднимающая

  • Мудра энергии


    Асаны 51 - 100 из 100
    Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец Все