Даже можно написать текст

0. развитие подвижности пальцев



Описание:  Средний, безымянный пальцы и мизинец касаются ногтя большого пальца. Обе руки.

Примечание:  В случае болезни мудру следует применять по 4 минуты 10 раз в день с интервалами не менее 5 минут.

Продолжительность:  5 раз в день по 4 минуты с интервалами не более 20 минут.

Эффект
В соответствии с традиционной китайской медициной наши руки являются индикатором наших жизненных сил. Работая руками правильно, мы увеличиваем приток жизненной энергии.
Начиная заниматься мудрами, мы должны достичь как можно большей подвижности пальцев. Без этого очень трудно правильно держать пальцы. Мудры «развитие подвижности пальцев» лучше всего держать в свободное от основной работы время.