Даже можно написать текст

5. мигрени



Описание
Указательный палец находится на первой фаланге большого пальца. На обеих руках.


Примечание:  В случае болезни мудру следует применять 8 раз в день по 8 минут с интервалами не менее 5 минут.

Продолжительность:  6 раз в день по 3 минуты с интервалами не менее 4 минут.

Эффект
Эта мудра балансирует основные энергетические потоки нашего тела. Мы поддерживаем тело в его стремлении к самостоятельному балансированию.  Пожалуйста, строго соблюдайте продолжительность мудр!
Эта мудра  также может использоваться профилактически.  Достаточно просто дольше и чаще держать мудру непосредственно во время болезни, чтобы свести боль на нет.