Поиск йога-центра
18. боли в плечевом поясе
Левая рука: первая фаланга большого пальца находится на ногте среднего пальца
Правая рука:
большой, указательный и безымянный пальцы сложены вместе.
Примечание: При болезни мудру следует держать 6 раз в день по 10 минут с интервалами не менее 12 минут.
Продолжительность:
4 раза в день по 4 минуты с интервалами не менее 5 минут.
Эффект: Оказывает существенную поддержку организму по время его самовосстановления.
