Даже можно написать текст

18. боли в плечевом поясе



Левая рука:  первая фаланга большого пальца находится на ногте среднего пальца

Правая рука
большой, указательный и безымянный пальцы сложены вместе.


Примечание:  При болезни мудру следует держать 6 раз в день по 10 минут с интервалами не менее 12 минут.

Продолжительность
4 раза в день по 4 минуты с интервалами не менее 5 минут.


Эффект:  Оказывает существенную поддержку организму по время его самовосстановления.