Даже можно написать текст

20. поясница



Левая рука:  большой палец соприкасается кончиком с безымянным.

Правая рука:  кончик большого пальца находится на внутренней стороне ногтя безымянного пальца.

Продолжительность
2 раза в день по 3 минуты с интервалом не менее 25 минут.



Эффект
  • Энергетически подпитывает область позвоночника, посредством чего укрепляется поясница в целом.
  • Может использоваться в целях профилактики нарушений в структуре позвоночника при условии увеличения продолжительности ее применения в 2 раза
  • Следует применять в комбинации с мудрой №17 "Боли в спине и пояснице".