Даже можно написать текст

Аюрведа

4 упражнения для женщины от подавленности и утомления

Регулярное выполнение данного комплекса упражнений дадут заряд бодрости и энергии. Более глубокий и долговременный эффект можно получить, сочетая их с дыхательными практиками.
 
Йога для женщин
Йога для женщин

Упражнения йоги очень благоприятны для женщин и приводят к положительным результатам. Тогда как любые виды спорта развивают лишь отдельные части тела и группы мышц, упражнения йоги заставляют тело работать полностью, в то же время положительно влияя на ум, психическое и душевное состояние, эмоции и внутреннее "я".
 
Йога: порядок занятий во время беременности
Йога: порядок занятий во время беременности

Беременность - не повод отказываться от занятий йогой. Наоборот, некоторые асаны очень полезны для женщины в этот период. Облегчить боли в спине, снять тяжесть в ногах, подготовиться к родам - вот далеко не полный перечень того, насколько занятия йогой могут быть полезны в период беременности.
 
Любовное настроение с помощью йоги
Любовное настроение с помощью йоги

Чтобы отношения с любимым человеком заиграли новыми красками, регулярно выполняйте комплекс, способствующий раскрытию нижних чакр.
 
Подготовка к зачатию: йога для женского здоровья - ч. 1
Подготовка к зачатию: йога для женского здоровья - ч. 1

Специальный комплекс упражнений, способствующий стабилизации менструального цикла и укреплению мышц промежности, будет полезен не только женщинам, планирующим беременность. Асаны, направленные на раскрытие тазобедренных суставов, способствуют общему оздоровлению женской репродуктивной системы, и будут полезны всем женщинам в любом возрасте.
 
Подготовка к зачатию: йога для женского здоровья - ч. 2
Подготовка к зачатию: йога для женского здоровья - ч. 2

В первой части статьи о женской йоге (Подготовка к зачатию: йога для женского здоровья (часть 1)) мы немного рассказали о воздействии некоторых асан на репродуктивную функцию организма и описали упражнения для стабилизации менструального цикла. Здесь – продолжение комплекса упражнений для гармонизации женской природы.
 
Подготовка к зачатию: йога для женского здоровья - ч. 3
Подготовка к зачатию: йога для женского здоровья - ч. 3

В первой части статьи о женской йоге (Подготовка к зачатию: йога для женского здоровья (часть 1)) мы немного рассказали о воздействии некоторых асан на репродуктивную функцию организма и описали упражнения для стабилизации менструального цикла. Здесь – продолжение комплекса упражнений для гармонизации женской природы (позы стоя и позы лежа).
 
Силовая йога: как быстро привести себя в тонус
Силовая йога: как быстро привести себя в тонус

Многие думают, что йога предназначена исключительно для расслабления. Оказывается, с ее помощью можно и накачать мышцы, и даже согнать лишний жирок.

 
Упражнение при менопаузе
Упражнение при менопаузе